Recettes

Wraps au poulet et au chèvre frais

By 8 avril 2021 No Comments

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :
 – 4 galettes de blé ou de maïs souples
– 500g d’émincé de poulet (nature, au curry, aux girolles ou jamaïque)
– 4 carottes
– 1 avocat
– ciboulette/menthe
– 1 chèvre frais
– 1 peu de jus de citron

Préparation de la recette :

 

Lavez les carottes et râpées les. Pelez l’avocat, coupez le en 2 puis en lamelles.
Lavez les herbes et hachez-les.

Faites dorer le poulet à la poêle jusqu’à ce qu’il soit un peu croustillant.

Mettez dans un saladier le poulet, l’avocat, les carottes, le chèvre et les herbes. Arrosez de jus de citron.

Faites chauffer les galettes au micro-ondes ou à la poêle et garnissez du mélange précédent.

Ce repas est aussi bon chaud que froid et peut être emporté facilement en l’emballant dans du film étirable

 

A güata

Contact